안녕하세요? 박건우고객님,
헝크를 찾아주셔서 감사합니다.
게이너는 일반적으로 아침과 점심 중간, 점심과 저녁중간 그리고 운동후 섭취를 추천드립니다.
하지만 섭취를 하는 과정에서 원하시는 증량이 일어나지 않는다면 칼로리가 부족한 경우이기 때문에 추가로 횟수를 늘려서 드셔도 됩니다.
물론 그 이전에 식사를 제대로 잘 드시는것이 우선입니다.
하지만 반대로 증량이 너무 빨리 일어난다면 섭취횟수를 줄이시기 바랍니다.
추가문의 사항은 저희 헝크고객센터 (070-8688-4320)로 문의해 주시면 친절히 상담해 드리도록 하겠습니다.
열운하시고 득근하시기 바랍니다.
질문드립니다. 
