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게이너 섭취후

작성자 박****(ip:)

작성일 2019-05-11

조회 252

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내용

어제 저녁에 운동후 처음으로 먹어봤는데 오늘 아침부터 속이 더부룩하더니 점심에 설사를 했습니다. 4스푼 400ml 물에 타먹었구요. 일부러 다른 자극적인 음식은 안먹어서 게이너의 유당성분 때문인것 같네요.

어떻게 하면 좋을까요

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